第47章 练习长跑

过了好半天陈勇好不容易平复了自己的心跳，抬头望向张奇所在的方向，却发现他还继续在跑道上跑着。

这时候就很明显已经能看出张奇已经跑不动了，他完全是靠毅力在强撑着。

陈勇感觉张奇已经快不行了，又朝他大喊，劝他停下来。

“张奇你要是跑不动，千万不要勉强，要是身体垮了，还谈什么比赛。”

张奇听见陈勇的话之后，在跑过陈勇身边的时候断断续续地说出，他要再坚持一下。

张奇又在操场上跑了几圈，感觉是终于快要坚持不住了，跑到张陈勇身边的时候。像是没法停下来似的，一下子扑在了陈勇身边的草坪上。

陈勇看张奇趴在草坪上一动不动，怕他一下子剧烈运动会出事，于是用手轻轻拍了拍他。“你没事吧？要不要去校医室？”

张奇感受到陈勇在拍他，抬起头望了望他。

“不用去校医室，还没有到那种程度，不用这么夸张，就是实在是太累了，感觉身体一下子承受不住。”

“今天就到此结束吧，不要再勉强自己了，毕竟长跑这件事也不是一天就能练成的，剩下的日子还挺长的，咱们可以慢慢练。”

陈勇还是很关心自己这个兄弟的，很害怕他会出事。

“你说的对，不能一下子就把自己搞垮了，那我们今天就回去吧。”

听见张奇说要回去，陈勇从草坪上慢慢爬了起来。

陈勇比张奇先停下来，在草坪上已经坐了一会儿，现在体力已经稍微恢复了一些。

陈勇将张奇慢慢地扶了起来，两个人现在只能感觉到腿上毫无力气，只能相互扶持着，慢慢的向宿舍走去。

晚上张奇和陈勇早早的就进入了梦乡，想着第二天再去跑步，结果第二天早晨两个人根本就起不来床，浑身酸痛的不行。

一下子增加这么多的运动量，身体自然有些反应不过来。

不过张奇只休息了半天，就又要去操场跑步。陈勇对他的毅力表示十分的钦佩，因为他自己已经完全不能从床上爬起来。

“张奇你要不休息一天吧，今天实在是太累了，我完全爬不起来，全身都在酸痛。”

张奇听见陈勇的话，笑了笑。“你不用陪我去的，我一个人去就可以了，你今天就好好休息吧，其实你不用陪我练习，只要有你的支持，就是对我很大的动力。”

第二天张奇也还是没有跑到一万米，因为全身太过酸痛，跑的甚至比第一天还要少，不过张奇并没有气馁。

紧接着的第三天第四天张奇都在陈勇的督促下进行着训练，冯清欢也每天过来为他加油。

渐渐的张奇的体能越来越好，耐力越来越强，终于在一周之后，他总算是能完整地跑完一万米。

这些天张奇的努力，陈勇和冯清欢都看在眼里。

看着张奇一步步的成长，陈勇和冯金欢都感到十分的欣慰，努力挑战自己从前从未做过的事情，真的是一件非常鼓舞人心的事情。

经过了几天，居然有张奇书粉发现了张奇在练习一万米长跑的事。书粉们都来为张奇加油鼓劲。

大家都没想到，张奇不仅书写得好，而且在运动方面还这么的努力，让他们不得不钦佩。

张奇被众人围观的有些不好意思，就只好劝他们回去，跟他们说，希望他们在比赛当天再来看他的比赛。现在他只想好好的练习，到时候

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