r/>　　肉么……

不吃猪肉就成。

鸡胸肉，鸭脯还有鱼肉！

换着花样供你吃。

若是想要尝一下猪肉味道，大可以用豆腐调配一下，反正，心理上满足了就好。

张富贵现在的体型，剧烈运动是不成了。

若是剧烈运动，先不说会给骨骼带来负荷。

就是身体里的内脏也接受不了稍稍高一点儿的运动。

减肥就是一个持久战。

苏沫儿了解透彻之后，给张富贵做了一个计划。

每天从早上起来应该做些什么，每个细节都写在了纸上。

减肥，不管在哪个时代都不是什么容易的事儿。

前期先把油腻容易胖的饮食换成减肥食谱。

食用的量，稍稍减少一点儿，或者不减少。

运动情况，每天保证走动，身上出汗就好。

体重稍稍控制住以后，饮食减少，运动加强。

当然，苏沫儿先做了七天的计划交给张金银。

“按着上面的做。”张金银瞧了一眼。

眼睛突然亮了一下。

看向苏沫儿，顾忌张富贵在旁边，拉着苏沫儿走出房间。

站在外面庭院里，看向苏沫儿：“你说用豆腐也能做成猪肉一样的味道，一样外表。”

“自然是可以的，不过得多尝试几次！”

豆腐做成肉的口感，上辈子她是尝过的。但是上手做嘛？还是掌握不了的，就需要张家的厨子自己研究了。

反正具体的法子她已经写了出来。苏沫儿相信，不管哪一行干到极致，都会融会贯通，即使做菜也是一样的。

苏沫儿只需要给出一个方向，厨子就能做出她想要的样子。

这样的厨子才是一个好厨子。

如果只有手把手教着才能做出好吃的菜来。

那样的厨子怕是也不会被张家用。

苏沫儿将应该叮嘱的都给叮嘱了。

就往家里走去。

至于针灸？

苏沫儿还是觉得等等再说，张富贵身上的肉太多了，甭管是拔罐还是针灸都不大合适。

太难了。

苏沫儿回去的时候依旧是乘坐着张家的马车。

坐在马车上的感觉要比牛车舒服多了。

苏沫儿有心想要置办马车。

回到家里说了一下。

除了苏棠全都在反对。

苏柒看一眼苏沫儿说道：“姐，咱们知道你给张财主看病挣钱了，只是，咱们得低调一些懂不懂，若是高调了，村里那些红眼病，可不就会扑上来。”

“因为他们眼红就不置办马车吗？”

苏沫儿看向苏柒。

苏柒依旧觉得买马车不合适。

想了想说道：“要不咱们先买个驴子，配置一个排子车，这样出门也方便，哪天邓叔家的牛不舒服了，咱们也能就送碳用，如果真的弄了马车，咱们还得需要一个车夫，咱家没有会赶马车的。”

“我可以学。”

苏渠山坐在一角，听着家里置办东西。

心里是又开心有难过。

开心的是自家日子真的

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（本章完）