为，要做好充分准备，从衣食住行等各个方面采取积极的措施来抵御严寒减少可能的损伤。衣的方面，要尽量穿厚实的棉衣、帽子、手套和防水的靴子，衣服要能透气，别捂得太严实出汗太多。食的方面，要尽量喝热水、吃热饭保持身体的热度，就算不能生火也要把食物捂热了再吃，辣椒是很有效的增强热度的食物。住的方面，宿营要选择避寒避风的山洞、帐篷、树底等地方，要尽量不要直接睡着地上，也要避免可能发生雪崩的地方。铺上干草，最好互相紧挨着可以抱团取暖。行的方面，要选择好行进路线，避免结冰打滑的地方，走路要注意节省体力，不要高声喧哗导致雪崩发生灾难。雪地行进的时间也不能太长，还要注意保护眼睛。”

邋遢道人说道：“讲的不错！雪地行军，刺眼的阳光下呆的时间长了可能得雪盲病，要尽量遮住眼睛。还要注意不要迷失方向，很多战争失利的原因是军队因为迷路不能及时会师。除了利用地图和熟悉当地的向导外，利用北极星、指南针也都是常见的办法。如果这些无法利用，你可以观察山坡上树林的密集程度或者砍树看年轮。树林密集的一面和年轮稀疏的一面都是阳面也就是南方。”

“如果你以后带兵，你自身没有问题，但一般士兵的身体状况你要特别注意，别还没打仗先冻伤冻死一大片，那失败就不可避免了！”

“冬季守城也要注意寒冷的问题。寒冷容易让人反应迟钝，敌人可能乘机不备进攻。也有将军融化雪水浇到城墙上冷却结冰，让城墙更加难以攀登。也有将军利用发射雪团到城里，用雪攻战术打败敌人。”

“冬季打仗，还应该注意武器和马匹等的保暖问题。如果武器把刀枪弓箭都冻住了，马匹都冻伤了，无法发挥武器和骑兵的优势，那也会导致失败。”

“有些生活在极寒之地的民族，也发明了一些利用冰雪的器具。比如雪橇，人可以利用雪橇在雪地飞速滑行，运输更多的物资。明天我会拿雪橇给你试试。一些人发现在雪地可以挖雪洞保暖，在没有山洞的情况下挖雪洞躲在里面，当然需要雪有一定的厚度，也要有通气孔。”

师徒俩谈谈讲讲，李云将这些内容都全部记下。到了子时，李云又练起了洞虚经，与寒冷的对抗让他的身体机能又有了提升，洞虚功也有了微微的进步。

第二天，师徒俩又继续沿着山谷前进。师父拿出一件白色的披风、两副黑色水晶磨成的眼镜、两对窄木板做的雪橇和手杖一样的雪橇棍，他让李云穿上披风，戴上眼镜，说：“披风可以防风，可以隐蔽伪装；眼镜可以保护眼睛不受伤害。”他又先示范教李云使用雪橇，在初步学会以后，两人就在山坡上利用雪橇滑行前进，特别在山坡上望下滑，像溜冰一样，李云品尝到滑雪的乐趣。

好景不长，师父让李云收起雪橇，仍像原来那样翻山越岭，一边练习着武艺，一边艰苦地行进着。云岭山脉很大，他们一直在望北方行进，计划在山中磨练，然后穿越茫茫群山，望更加苦寒的西北地区磨练身体和意志。冬日的山脉很多动物都躲起来了，偶然见到狐狸、黄羊、狼群、雪豹等觅食，李云也见识到了狐狸的狡猾、狼的凶狠和豹子的迅猛。豹子悄悄地靠近黄羊，迅猛地发起攻击，在很短的时间内以高速冲散黄羊群的队形，选择弱小的黄羊扑到捕食。狼群很擅长群体战斗，他们在头狼的帮助下分工合作，从两翼包抄，对羊群进行分割包围，战术运用很是得当。

为了让李云有实战经验，邋遢道人专门安排李云进行捕猎，不使用内气和兵器，仅靠身体和野兽搏斗。李云曾经追猎黄羊，面对五十多头狼群的围攻，曾和豹子、老虎直接搏斗，对野兽的观察和生死搏斗，让李云在生死之间更加熟悉身体的极限，更加熟悉身

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