其乐融融的感觉让她很享受，很舒服。

除了喝酒，当然不会忘记满桌子的美食，一杯酒之后，略带庆祝意义的午餐算是正式开吃了，六人大吃嗨吃之后，满桌子的菜所剩无几，众人都感觉撑了，上官静云有些无奈的摸着小腹。

“哎！又吃多了，又要长肉肉了，这可怎么办是好？不凡，你说你干嘛把菜做的这么好吃？一吃就让人停不下来。”

吕不凡一阵无语，难道我把菜做好吃了还错了不成。

苏小美望着吕不凡暗笑不语，其实她很是同意上官静云的观点，吕不凡做的菜太好吃了，一吃就停不下来，这样下去，非长肉不可，到时候她们完美的身材都走样了。

“呵呵！”唐风呵呵一笑：“老大，看来下次做饭这活儿还是我来吧！我做的饭菜真心能减肥！”

“你敢！”四个女人的声音几乎同时响起，唐风直接举起双手投降：“我不做，我不做。”心中暗暗嘀咕道：“菜做好了也是错，做不好还是错，哎，这还让我们男人活吗？”

虽然吕不凡做菜很在意营养的搭配，一般情况下是不会吃胖人的，但要是像她们这个吃法，每顿都吃到撑为止，加上不运动，还真是会胖人的。

“办法很简单！那就是多运动，不光可以吃到美食，还可以保持身材，更重要的是还能有利于身体建康，一举三得！”吕不凡淡淡道。

三女眼睛都是一亮，确实一个不错的主意。

“我决定了，从明天开始，我要晨跑！”上官静云下定决心道，为了美食，为了身材，为了健康，她决定拼了。

“我要晨练！”林婉儿扭头看向唐风：“你陪我！”

唐风闻言脸色不由一苦：“婉儿，我看还是算了吧，要不你也晨跑！”

“不行！”林婉儿一口回绝：“唐风你必须陪我，我们在不晨练的话，到时候回去肯定落下一大截。”

林婉儿的话提醒了吕不凡，李龙老头儿把唐风和林婉儿交到他手中，可不是让他带着他们腐化的。

“从明天早上开始我陪你们晨练！”吕不凡淡淡的道：“早上五点别墅健身房集合。”吕不凡可不愁找不到地方练，别墅中可是配备了专业健身房，足足一百多平米。

“真的！”林婉儿喜出望外，她早期待和吕不凡对战一场，唐风一脸憋屈的看着吕不凡，心知自己的好日子又要到头了，脱皮的日子即将开始。

吕不凡呵呵一笑：“我说的每一句话都是真的，你就准备脱皮吧！”

林婉儿深深吸了一口气，她已经不是一次听说过吕不凡的可怕，“我更期待脱皮之后的脱胎换骨！”

吕不凡赞赏的看了林婉儿一眼，似乎有些明白李龙老头儿为什么要拿林婉儿当小白鼠。

“不凡，我可以跟着你们一起晨练吗？”上官静云突然出声道。

上官静云出生在上官家族，知道这个世界上存在着一些和普通人不一样的人，就好比吕不凡，唐风，林婉儿这样的，他们本身的实力是普通人十倍，甚至上百倍，上官家族当中也有不少这样的人，所有人都暗暗把这类人称之为武者，或者是古武者，上官家族其实就是一个古武者的家族，这也是上官家族历经几千年昌盛不衰的真正原因。

随便现在文化的进步，根本不在需要在打打杀杀，也不需要很强的自身实力，促使古武者渐渐淡出人们的视线，有些上古武传承者为了生活成了杀手，有些成了保镖，有些弃武从商，有的混了****，还有些成了间谍，更有一些为了守家卫国的使命成了军人

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