的角度来说是最佳的养生时间，这个时间点对应的是肺经。

如果不是修仙之人，在这个时间点身体一定要保持在熟睡状态，也就是进入深度睡眠，寅时拥有一个良好的睡眠，第二天气色才会变得红润，也是对肺部最好的保养。

如果身体经常肺气不通畅，不止气色会变差，同时身体也会变得虚弱。

不要不相信中医论，中医是养身的始祖，养身之说是从中药身上，才衍生出了养生的概念。

所以，不管多么喜欢熬夜，2点以前一定要睡觉，保证3点时分进入深度睡眠。

反正锦离是做不到了，她要半夜爬起来修仙。

夜猫子。

凌晨三点，锦离苦逼的揉了揉眼屎，开始修炼。

意外的惊喜，灵气 浓厚的濛气，效果不摆了。

修炼短短两小时，收获了十二根发丝粗细的气劲。

看来，以后真的要做一个半夜修仙萌萌哒的小仙女了。