玉虚门同其他修真各派的修炼法门大同小异，都是要将天地之间的灵气从头顶百会穴引入体内，沿着督脉运行，最后注入丹田气海，形成正阳真气。

关于如何修炼，萧遥早就极是熟稔，但看了九阴九阳玄简的内容却与以前所习出入较大，主要是增补了一些内容，玄简之中另外要求将天地灵气从足下涌泉穴引入体内，沿着任脉运行，同样也引注到丹田气海之中。萧遥颇为费解，但念及这个玄简既然连天人师父也赞不绝口，想必定是无上法门，自己资质平平，只管修炼就好，思虑过多无甚益处，想到此处，也不睡觉，兀自按照玄简上所说法门打坐修炼起来。

翌日天明，老叫花从里面的石室走出，见萧遥侧身躺在地上，手里捧着那卷玄简，不由得苦笑一声。

萧遥睁开眼睛，见老叫花的背影闪出了石室。

因石室穹顶的四颗明珠熠熠发光，根本分不清是白天还是黑夜，但感觉浑身舒服，分明睡了很久，忙放下手中的竹简，起身追了出去。

外面碧空如洗，太阳被东面的崖顶遮挡住，尚不能照彻整个谷地，但西面的崖壁已经显出一大片阳光。

“天人旧馆”的石洞坐北朝南，萧遥出了石洞，见老叫花沿着那条小径正向溪边走去，佝偻着身子，却步伐矫健，萧遥早料定眼前的老叫花必是世外高人，只是对方不愿说出来历，自己也就不能深问，也随着老叫花的身后跟了过去。

老叫花果然又在溪边停下，正向溪水中仔细地瞧看。

萧遥猜到老叫花的意图，想起昨天在老叫花面前所承诺的，便抢先跃入溪水之中，觑见几条金的鲤鱼正隐藏在一处深水区域，显然被萧遥一跃之下吓破了胆，萧遥更不怠慢，手疾，隐隐调动真气迅速探爪，猛朝其中两尾大鱼抓去。不料那两条大鱼触手滑腻，而且在水中有恃无恐，刺溜一下，竟双双脱手逃走。这样一来，附近多条鲤鱼见状不好，仿佛商量好了一般，竟四散奔逃，倒打了个萧遥措手不及，昨日见老叫花抓鱼时轻松写意，满以为自己也会手到擒来，万万没料到，竟然出师不利，好不尴尬，回头看了看老叫花，果然一副鄙夷的表情，此外还隐约有几许愤懑。

“上来吧，”老叫花气呼呼的口气说道，“几条鱼都抓不到，还怎么服侍我？看我的吧！”说着，猛往前一纵，在空中一个倒转，脚朝上，头朝下，当双手探进溪流之中的一瞬间又在空中倒转了一圈，飘落到对岸上。

萧遥看得发直，不仅因为老叫花的轻功了得，更因为老叫花高举的双手里各抓有一条正努力挣扎的金鲤鱼。

“怎么样？”老叫花得意地笑道，“指望你服侍我老叫花，我还不得饿死？”

萧遥唯唯诺诺，也不敢反驳，只能讪讪的一笑。

“论你的手法也不慢，只是对抓鱼这事尚不得要领，手疾固然重要，更为重要的乃是全无杂念，抱元守一，心手合一。”老叫花严肃而平和地说道。

“我刚才也是凝神静气，没有杂念啊？”萧遥反问道。

“很多人都以为自己做到了心无杂念，其实未必，就如同你刚才，你虽然想急切的抓住鲤鱼，但在你心中无形间早有了替我抓鱼服侍我的念头，这样就无法让你心神合一。”老叫花正说道。

萧遥却有些不以为然，深觉老叫花有些小题大做。

却不料老叫花不依不饶，继续说道：“你或许以为我说的过于偏颇，但其实我是在告诉你修炼的法门。”

“哦？”萧遥疑惑不解。

“抓鱼与修炼也是大同小异，都需要做得心无外物，专心致志。那样才

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