如何锤炼身体，达到万斤的恐怖程度？

答案很简单，就是吃，吃了之后，通过一种强身之术来让身体吸收这些营养，增强体魄。

清心学院中以暴虎拳做为练体术，同时，这也是一门基础拳术，有克敌防身之效。

暴虎拳一共才五式，分别是猛虎下山、饿虎扑食、白虎扬鞭、虎啸山林、怒虎突击，招式不多，但每一招都有许多分解的动作，极其复杂。

这种拳术可以极大程度地促进身体对于养份的吸收，动作越是标准效果就越好。在炼体六层之下，理论上每天都能靠暴虎拳增加一斤力量，三年就达到千斤之力――当然食物得跟得上，这是以剑虎肉来计算的。

三年就能成为超级大力士，萧云想道若是可以带着这套暴虎拳回地球开一个健身馆的话，那生意肯定好到爆！

学院的老师不可能因为新来了一个学生就详细地解说暴虎拳的招式，事实上他根本没有发现萧云，只是一遍一遍地打着暴虎拳，在最前方做着引导。

那是一个二十多岁的男子，身材健壮无比，据边上的人说叫赵水阳，乃是炼体七层！

老师的等级居然还没有学生高――天院有许多炼体八层九层十层的少年，贯日院的学生更是全部达到了初灵境！

萧云先是诧异了一下，但很快就释然，这做老师的并不用强大，只需要能够将暴虎拳教给他们就行了，并督促他们不会偷懒。

“赵老师，今天有个新来的！”开始练拳不久，就有人向赵水阳叫道。

赵水阳顿了一下，然后也不问新来的人是谁，便道：“自己看着学！”他显然不想为了一个人而浪费练拳的时间，毕竟他已经不年轻了，每一分每一秒都是珍贵无比。

其他人立刻跟着打起了拳来，显然大家都知道时间的宝贵，人的寿命有限，要是不能在寿元干涸之前突破铁骨境，那么百岁就是寿命的终点。

萧云看着，也跟着动了起来――没有人教，那就自学！

对于自己的领悟能力他是相当有自信的，这是他的优势，比如街舞之类，他看一遍就能学会，并模仿得分毫不差！

不过比起街舞来，暴虎拳至少要复杂上一百倍！而且，以赵水阳的能力也肯定没将暴虎拳理解到十足十的程度，每一个动作都可能存在着一些小差错。

可能只差了毫厘，可修炼这种东西却差不起毫厘，否则赵水阳现在肯定不是炼体七层，至少得是炼体十层！

萧云索性坐了下来，一遍遍地看着赵水阳打暴虎拳。

其他人还以为他放弃了，不由地都是露出鄙视之色，抛开体质悟性这两件改变不了的东西，毅力是武者最最基本的要素，连毅力都没有，能有什么前途？

因为赵水阳之前就说了让萧云看着学，是以他也没有管萧云坐下来不动，只是心中却有些不悦――我是叫你看着学，可没叫你坐着看啊，你跟着我一起打拳，像或不像那是另外回事。

今天就算了，明天你只要没将暴虎拳学个大概，就罚你不准吃饭！

萧云一直坐着，从早上一直到中午，然后，赵水阳命大家停下来，都去吃饭。

中饭就要丰富多了，不但多了蔬菜，而且还有米饭！但剑肉虎的量反倒少了下来，仅仅只有一斤！因为下午只需要打一个小时左右的暴虎拳，所谓过犹不及，拳练得太猛反而会伤到身体。

这味道也好了许多，萧云虽然肚子里的剑虎肉没有消化掉多少，可还是将中午的这块剑虎肉吃了下去。

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（本章完）