，已然被拉扯开，三株三极草，探着鬼脸，横陈在叶凡身前。

“做得不错”随意撇了一眼，叶昶淡淡的道，言语间，对叶凡还是做了肯定。

“你开始吧，如果觉得调整好了。”

“记住，量力而行”只听叶昶接着道，话了不忘交代上一句。

就是担心叶凡心急逞强。

努力可以，要量力而行，有可为则为，有不可为则不为，此乃正道。

逆流而上，也不失一种勇气，一份信心和决心。

但不能过，过犹不及。

逞强，更多时候，都是莽夫，冲动更是魔鬼，后果很严重。

“嗯，记得的”叶凡应道。

说着叶凡便是吞服下一颗淬体丹，随即凝炼手印，运转起纳灵决。

淬体丹一入口，叶凡便是感觉到，淬体丹顿时化作一股清流，顺着咽喉，汩汩而下，滑入腹中。

一阵清凉，油然而生，叶凡只觉得，由内而外的一阵神清气爽，全身的毛孔，都在一瞬间大开，似有水雾升腾。

可叶凡并未表现出丝毫的惬意，更未曾敢有丝毫的放松。

尝过多次淬体丹苦头的叶凡，可是深刻的知道，三分钟一过，即将到来的，会是怎样的一番酸爽。

一丝丝炙热，不急不缓的穿透皮肤，深入进来。

首先感觉到的，就是热。

皮肤热乎乎，紧接着，就是炙烫烧灼之感，就像炉火近距离炙烤着小鲜肉。

这才仅仅是开始。

筋肉热辣辣的，好似抹上了红辣椒，腌制起自己的肌肉。

就见叶凡全身通红，脸颊已然有点扭曲，嘴巴更是咬合得紧紧的。