（劈、崩、钻、炮、横）、对应于身体五脏的发力，每一种拳法爆发的力量也不同，

十二形拳（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊）为主。其练习要领：一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。塌腰，即尾阊上提；缩肩，即两肩向回抽劲；扣胸，即开胸顺气；顶，即头顶、舌顶、手顶；提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落；起，即钻也；落者，即翻。起亦为横，落亦为顺。

平峰之上，强大的劲气掀起无数飞沙走石，场中萧奕舞得虎虎生风，唯妙唯俏，虽然已经年近50多岁。但是步伐与节奏却是钢稳有力，显然非常熟练，举手投足之间有龙吟虎啸之声。