适合所有力修修炼，强力境、生力境，甚至是龙力境的强者学了，都能增加实力。

若是全民修炼了步法，整体实力大增，面对凶兽就能有更强的自保之力了。

“哪种步法适合呢？”

叶逍遥思索了起来，他会的步法有二十多种，太高深的肯定不行，地球没人学的会。

“就传个最简单的《灵蛇步》吧！”

最后，叶逍遥准备传授一个最简单的步法，这种灵蛇步，乃是他的师尊当年从一种叫天诡灵蛇的凶兽身上创造出来的。

此步法，因为比较简单，更容易被广大力修学会。

随即，叶逍遥再次换了一身上次的衣服，然后蒙面拍视频。

为了防止被熟人认出来，他整个脑袋都用头套罩了起来，只露出了两只眼睛。

“下面，我将传授一套步法，此步法名为灵蛇步，讲究的就是灵活多变，此步法共有十五种变化……！”

叶逍遥徐徐讲述，然后一边讲述，一边施展了出来。

瞬息之间，他整个人，仿佛变成了一条灵蛇，身形闪掠之间，让人难以把握移动轨迹。

施展了一遍灵蛇步之后，叶逍遥故意放慢三倍速度，着重介绍这门步法的精髓所在。

整整用了半个多小时，叶逍遥才将视频拍摄完毕。

因为担心别人学不会，他只能不停的放慢速度，讲解步伐的要领。

视频拍摄完了，他就再次把视频，发在了他的新良微博里。

这一次，叶逍遥没有直接退出来，而是留意着微博上的反应。

但是视频发布之后，已经过了一刻钟，居然没有一个人留言。

仿佛是，无人问津一般。

这让叶逍遥无语，然后，就扔下手机，继续去修炼玄天锻体拳了，争取早日踏入练力境九段。

……

宁家别墅。

此时此刻，宁妍卿穿着蓝色的小背心，七分长的黑色短\裤，正在锻炼室中练习飞云炼体术。

宁妍卿的身材很完美，黄金比例，曲线火辣，足以惊爆任何男人的眼球。

她虽然不似男人那般强壮，但是，那略显纤细的白\嫩手臂，却是能爆发出两千多斤的可怕力量。

她，是一位强力境二段的高手。

强力境的力修，已经不锻炼筋骨了，主要锻炼的是皮肉。

因为筋骨锻炼到千斤之力，基本上就不可能再提升了，只有锻炼皮肉，才能增强力量。

当皮肉锻炼到极致，突破强力境巅峰的界限，达到生力境，就能拥有万斤之力。

不过，即便宁妍卿已经是强力境二段的高手，修炼锻炼筋骨的飞云炼体术，依旧有效果，便可见飞云炼体术的不凡。

宁妍卿今天练的很努力，这一年，她对于修为，几乎是有些荒废了。

见到崇豪都达到强力境三段了，好强的她，有些不甘心落后。

“这炼体术真是神奇，那逍遥剑圣真是天才！”

练了两个小时，宁妍卿结束了锻炼，心中有些感慨，一次锻炼，就让她有了少许提升。

随即，宁妍卿香汗淋漓的走出了锻炼室，来到了楼下的客厅之中。

不过，看到坐在沙发上的宁浩，她面带疑惑之色。

此时此刻，宁浩坐在沙发上，手中抱着手机，整个

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