当事人看着赵宫端来撂在地上的大盆，人都傻了。

尼玛，盆跟浴桶的桶口一样大，内里迭着跟小山一样，充满腥臊气息的肉块。

“吃，吃到你感觉自己要撑死的时候停下。”

“咕咚——”

姓贺的咽了一口唾沫，他感觉最艰难的时刻，到来咯。

“对了，今天这顿饭我请。以后，你小子自己花钱去买吧。也不对，你是鱼栏的大头目，随便跟手底下的管事说一声，赤须鲸的肉能吃到吐。

如果你想修炼的快一点，那就大量收集赤须鲸的血。然后，支起几口大锅熬。一直熬成膏状即可，骤时练完功可以涂抹在皮肤上。

至于效果如何，慢慢摸索吧，可绝对是一件好事。千万别画蛇添足，搞一些名贵药材，或是契合赤须鲸血的药材加入，那纯粹是自己害自己。”

半个小时，贺胜非常惊奇的看着，盆中尽数消失的鲸肉。

不是，我那么点大的胃，居然把所有鲸肉给吃光了？

“盘膝，打坐。按照书籍内容，调整呼吸节奏。不要贪图快，一定要稳、要准，否则效果会大打折扣。”

赵宫站一旁，指点着他调整呼吸节奏。

“呼吸.呼吸呼吸呼——吸——呼吸.”

一套下来，整整过去一个时辰。

一股股暖流，从胃袋中涌出，流向全身。所过之处，两个字——舒坦。

“行了，一天三练，练后就吃。如此反复，不出三个月，绝对能习武有成。我说的习武有成，是指你凭借身强力壮，一个人打十几个人的有成。”

言罢，挥手。

“.”

不是手把手么，只手把手一天.不对，应该是半天，我就毕业啦？

“愣着干啥？等我请你吃饭？你自己照着秘籍练，我看了一遍，没啥毛病。接下来，除了练，就是吃。

练到隐约感觉到身体要崩，吃到吃不下即可。总不能这么简单的事情，还需要我在旁边看着吧？”

也对。

“师父，我先走了。”

“抓紧走，别耽误我混日子。”

马车哒哒哒返回【贺府】，回到府邸后，立即吩咐管家，告诉三位管事的，关于赤须鲸的鲸肉与鲸血一事。

“继续练。”

练功途中，听到府外吵吵嚷嚷，知道是送鲸肉和鲸血。他倒是没有停下练功，不久前可是跟管家吩咐了，鲸血一到支锅熬煮。

“呼呼呼~~~”

坚持不住，立即撤掉架子。

随后，冲着外面喊了一嗓子。

不一会儿，大盆鲸肉端来。与此同时，还有一罐装好的膏状鲸血。

“嘶——”

涂抹鲸血的时候，一股透心凉自皮肤侵染肌肉、经络、骨骼。

接下来，大口吃肉。

难吃？

再难吃，也得吃。

等吃完，撤下去后。

盘膝，闭眼，修炼三合一的内练法。

不到两个时辰，他睁开双眼。

“大周天可太难了。”

内练法不是一次需要两个时辰，啥样式的变态记忆力，能记住四个小时内的呼吸急促、长短啊。

其实，内练法的呼吸只有区区三、五分

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（本章完）