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第16章安排学习 (1/2)

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离开武馆就直接回家的李浅言,到家先去洗澡

因为一身汗,所以回来要洗澡

教练说要力量训练那就晚上吃完饭,去跑步

然后回来做几组力量训练

想好晚上要做什么了,就去做饭,早点吃完了,还可以休息

不然刚吃饱就去去跑步,肚子肯定不是舒服的

那么晚上吃啥呢了,要训练小龙虾肯定不能吃的,太辣了

那就吃鱼吧,来鱼煎着吃,也很好的

把饭煮下去,就去空间抓鱼,在装备一下青菜

这样晚上就解决了,也不会太多了,等吃完饭

还不到六点半,休息到七点好了,这半个小时就刷一下手机好了

七点一到就把手机放下,就穿好运动鞋就出门围着院子跑

跑了五圈大概有个一公里的时候,已经很累就不勉强自己了

第一天跑了差不多就可以了,不然第一天就把自己跑废了

后面就练不了,慢走了一圈,等呼吸已经平稳了

就回屋里开始做力量训练,先做了仰卧起坐,在深蹲跳

这样做了八组今天就这样了,就开始做拉伸动作,等身体全部放松后

就去洗澡了,身上全湿透了,要赶紧洗澡

不然容易感冒,洗完澡出来,拿起手机,一边玩一边等头发晾干

差不多九点半的时候,头发已经干的差不多了,就把手机放下怎么睡觉

因为明天要早起,一夜无梦早上李浅言听到闹钟响了就起来了

起床洗漱一下就去后院摘菜,把菜摘完没多久,小伙子就来了

就开始今天的工作,等所有菜称好,小伙子走了

李浅言就开始翻地,洒种子洒看了一下种子已经没有多少了

今天要去买了一下回来了

而且今天可以私房菜可以结账了,所以不担心手里没钱了

军营是一个月结一次,所以还比较久,一边想手上动作到是没停

很快就把今天的工作做完了,就去弄早餐了,吃完早餐就去洗漱一下就去空间摘草莓,看着草莓想着要不要种点其他东西

但是现在夏天,也没别的可以种的,就还是种草莓好了,简单方便

摘好就出了空间,准备去送货,送完货还要去买种子

下午还要去上课,时间都安排的明明白白,骑车到了私房菜

称好今天的菜,私房菜员工就说:老板说你来就去他办公室找他

李浅言说:好的,说了声谢谢

李浅言就去了老板办公室,敲了门等着里面出声,里面说了声请进

李浅言就推门进去,说:你好老板,

私房菜老板说:你来了,来这是这个礼拜的菜钱和草莓钱的账本

你对一下,如果没错的话,就转账给你了

李浅言说:好的,就拿起账本和自己的收据开始对了起来,不一会时间就对完了

跟老板说:没有错

老板说:那就现在转账给你,不一会李浅言就收到转账的提示

李浅言准备走的时候老板跟她说:能不能换一种菜品,天天就这几种菜,客人有点腻味了

李浅言听了说;要不就换青椒和茄子怎么样

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