食。

趁着书白和雪衣处理南瓜的时候，柳湘玥自己将藜麦先挑拣后清洗，然后放在一旁备用。

说到藜麦，柳湘玥不得不点一百个赞，为什么呢？因为藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22%，而牛肉的蛋白质也不过20%，藜麦的品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部九种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸、钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量（305kcal/100g），低升糖（GI升糖值35，低升糖标准为55），几乎都是常见食物里面最优秀的，也十分适合孕妇食用。

配合藜麦，柳湘玥选的是绿皮小南瓜，她先将南瓜顶部开一个六边形的盖子，然后用勺子将里面的南瓜籽掏净，再将盖子盖回去，一旁的书白和雪衣则照着柳湘玥的方法处理了另外八个绿皮南瓜，然后柳湘玥将这九个南瓜放入加了水的大锅中进行煮制。

盖上锅盖，柳湘玥就开始处理藜麦，取来一平底锅，加入少量橄榄油，柳湘玥就将空好水的藜麦倒入锅中翻炒，加入一些新得到的海盐和黑胡椒碎，又将书白刚刚切好的葱花撒入锅中，略微翻炒后就关火，同时示意雪衣将煮南瓜的锅也关火，并将南瓜取出。

南瓜略放凉后，柳湘玥将炒好的藜麦通过顶部的口填入南瓜内部，再将盖子盖好，放进蒸屉，其他八个自然还是书白和雪衣处理，由于藜麦和南瓜都已经半熟，所以只需要轻轻蒸一下即可，更主要的是为了保温，等待其他菜品的完成。

第二道菜，柳湘玥选择用金南瓜制作南瓜饼。这次她没有动手，而是让书白将南瓜去皮切小块，放入锅中隔水蒸熟。

然后用料理机打成泥状，再放入糯米粉玉米粉白糖，糯米粉分次加，直到不沾手为止，取一部分揉成长条切成大小合适的小剂子，将每个剂子揉圆，用牙签在表面压米子形状，用一枚枸杞做南瓜蒂，然后放入蒸屉再次蒸熟即可。

在书白忙着做南瓜饼的同时，雪衣也在忙碌的榨橙汁，因为柳湘玥即将要用到胡桃南瓜制作橙汁烤南瓜。

将南瓜切成大小适中的牙状，摆在烤盘里，然后在橙汁里加入肉桂等配料搅拌均匀后，倒进烤盘，放入预热好的烤箱内，等待成熟。

最后就是南瓜浓汤了，也是最简单的菜。南瓜切块放入锅中，放入清水，清水不能太多刚刚没过即可。

大火烧开后，转中小火煮至瓜块软了即可，用手持搅拌机把南瓜块直接在锅中打成浓汤状，加入鲜奶油，黑胡椒碎和少量盐即成。

“差不多了吧，我叫店里收工啦？”皓轩出现在厨房，询问完成情况。

“就等烤箱里的完成就可以了，你先通知大家收拾吧。”柳湘玥一边盯着烤箱一边回答道。

而书白和雪衣此刻很忙，一人负责将南瓜饼和南瓜浓汤分装，一人则要将蒸好藜麦南瓜取出切块撒葱花，不过好在不需要分装到个人，只要把一个南瓜放在一个大盘子里就好。

等两人忙完，橙汁烤南瓜也好了，依旧不需要分装到个人，只把全部烤南瓜分了九份，因为大家一直都是分做九桌吃饭的。

皓轩通知过大家，就和箜铭一起回到了厨房，帮着书白和雪衣给大家上菜。至于大宝那一份当然也已经准备好，只待玄奕来厨

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（本章完）