清晨半个时辰的“熊经鸟申”练体，然后两个时辰的手速练习，又两个时辰的水箭术和火球术的反复激发，又一个时辰的文修，最后就是将剩余时间都用来打坐修炼，这一天过得异常充实。

这样一直修炼到外门小比来临之前，石开的法术激活时间已经缩短到了两息，并且水箭形成了三支，火球更有了酒坛般大小。

而在神识的辅助下，石开的法力也很顺利的修炼到了练气二层圆满。