里下意识的控制着身体按照技术要领跑：身体前倾……加快频率……逐步抬起身体……身体起伏不要太大……加大步幅……控制节奏……再快……再快……冲刺……冲刺了……

郭子昭跑得是畅快淋漓，太舒畅了，仿佛全身每一块肌肉都舒展开来，都在呼吸，都在为自己加油，清风吹过每一寸肌肤，仿佛把上辈子的烦恼全都抛在了脑后，一个字，爽！

冲过终点后，郭子昭喘粗气来到老爸面前“跑多少？”

“臭小子，刚才跑不错啊。我看看啊，11秒95！没搞错吧，放个寒假提升这么多？”老爸看着手中的秒表难以置信，挥了挥手“再跑一次！10分钟后再来一次！”

你是不是我亲爹啊……，好吧，抗议无效。

郭子昭一边放松腿部肌肉，一边往回走。提升挺明显的，记忆中上辈子这个时候最快也就12秒35，三级运动员的标准是手记12秒40，自己才刚过一点。现在的成绩是11秒95，再训练一段时间说不定能到11秒50的二级运动员标准。

郭子昭美滋滋的想着，嗯……刚才技术动作还不熟练，起跑反应速度一般，加速跑和途中跑的衔接还不够流畅……还有进步的空间，嘿嘿嘿……

……

10分钟很快过去了，郭子昭再次站在了跑道上，“各就位。。。。。。预备。。。哔！”郭子昭的注意力很集中，左脚用力一蹬，迅速冲了出去。

老爸也目不转睛的盯着郭子昭，嗯，起跑不错……爆发力强了……频率还行，重心和节奏控制得比以前很好……途中跑很舒展，摆臂也很有力……冲刺了，加速…加速……好！

“11秒91”

“不错不错，你娃现在开窍了啊，刚才的跑的整体节奏都比以前进步不少。”老爸眉开眼笑的夸奖道。

“嘿嘿，主要还是老汉你教的好。”郭子昭赶紧拍上了一记马屁。

“废话，赶紧一边放松去。”

……

郭子昭一边放松一边琢磨，现在才1996年，国内的短跑成绩还不是很厉害。要到了十年后，随着全民身体素质的提高，和更科学的训练方法出现，在高中生中跑到国家二级运动员水平已经就不少见了。

到了2010年后又是一波猛人出现了，张培猛、苏冰添等猛人都是能跑到10秒的牛人啊。不过那时候我是不是也可以算是他们的前辈了……

“小鬼，我会把革命的重担交给你们的……”郭子昭又开始yy了。

咦，貌似二级运动员可以高考加分哦，看来自己又多了一个刻苦训练的理由了。

测试结束后，老爸集合大家通知了以后的训练时间，还是每天早上6:10到7:10，下午4:30到6:30，总共训练三个小时。另外，3月中旬会举行云县中学生田径运动会，到时候会从大家中选一部分人参加。

大家一听又开始小声议论了起来。郭子昭也记起了这次运动会，上辈子自己就参加过，只不过发挥一般，在高中组100米拿了个第二名。后来4月份的市中学生运动会因为临近期中考试，再加上训练的成绩一般，去了也拿不了什么名次，父母就没有让去参加。

不过现在就没问题了，自己的成绩肯定能去参加市中学生运动会的。但是，首要的问题是说服父母，让自己每天都参加训练才行。

以前自己训练不规律，还是以读书为主，基本上一周就训练一到两个下午，6:10到7:10的早操和早自习时间肯定也是不能被占用的。

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（本章完）