第十六章 钢拳 (4/4)
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蒸好后把盘子的肉汁倒出,加入适量生抽搅匀再把汁均匀的淋在蛋饼表面即可,
猪肉要选用有肥有瘦的,口感才香滑;因为用的是咸蛋,所以肉馅中要酌量加盐。 生咸蛋的蛋白蛋黄分开,葱姜切成碎末备用。肉糜中加入咸蛋白、葱姜和其它调味料仔细搅拌均匀。把肉糜放入容器中表面拍平,咸蛋黄一切为二放在肉饼上,放入蒸锅,上汽后蒸约15分钟。
搅拌肉糜的时候加水可以使肉的口感更滑嫩。咸蛋白的咸度很够,肉糜中就不要再加盐。鸭蛋经盐腌一段日了,具有特别的咸香味,与猪肉糜拌在一起,蒸成肉饼,是广东各地家庭常用菜肴。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、钙、钾、铁、磷等营养物质;鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;鸭蛋含有较多的维生素b2,是补充b族维生素的理想食品之一。
如此完成了,钟天正就着米饭吃了个精光。