。”

刘教练还以梅西做例子。

梅西的身高还没有楚歌高，但体重却比楚歌还重了接近十公斤。

体重增加之后，梅西的过人动作依旧轻盈，冲刺速度依旧如同闪电一般，而他的身体对抗能力，也随之获得大幅增强。

增重，并不是简单的增脂。

刘教练的专业让楚歌信服。而且，系统也有让他增重的提示。

于是，按照刘教练的训练计划，楚歌开始了他的特训。