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陈朗看着老者，坚定的说：‘‘我一定帮爷爷达成这个愿望，我也一定会想办法治好爷爷的病，之后和爷爷一起回去。’’

老者洒然一笑，眼中露出欣慰的神sè，只是他也没将陈朗的话放在心上，毕竟，现在的陈朗还太弱小了。

陈朗心中激荡，下定决心一定要完成自己刚刚说的话，他已经将自己的话当成必须完成的誓言。

他也不知道自己为什么会有这样的自信。

‘‘我现在就开始正式教你。’’老者严肃道。

陈朗握紧拳头，仔细听好。

‘‘虽然‘正气歌’只是最普通的筑基功法，但是世上却少有人可以在先天大圆满，就是先天下层也少有耳闻，但这并不代表这功法比不上其他功法，相反却是其中包含着许多天地至理，要是能练到高深处丝毫不比其他功法差。’’

‘‘这‘正气歌’相传是千万年前一位大乘期的前辈，深感凡人体弱，花了百年时间观看天地山川草木虫鱼鸟兽，结合自己的体悟所创，希望可以改善凡人的体质。我是因为道行在先天大圆满之上，才可以举重若轻，我在筑基之时也是没能将这功法练好。’’

‘‘你站好一个给我看。’’

‘‘站？’’陈朗虽然不知道为什么林伯突然这么说，但还是依言站好。

‘‘不对不对！’’老者从地上捡起一根木柴，击打在陈朗膝盖关节处。

陈朗觉得双脚突然一软，心里一惊。

老者呵呵一笑，‘‘这站着可不像你想象中这么简单，站着，就要稳如泰山，如同老树扎根于地。’’

老者脚下发力，将巨石裂成无数块头颅大小的石块，将碎石踢起，碎石在空中旋转，到了地上力道刚好消失，稳稳陷在地上。

石头在地上排列好像有一定规律，好像赵家练功房里的梅花桩一样。

‘‘你走一个给我看。脚踩在石块上，用十个呼吸跑到对面。’’

陈朗依言做，可不说十个呼吸太短，就是他在上面跑也是十分勉强，饶是他从小到大坚持锻炼，动作灵活，跑了八成的路后也还是摔了个狗吃屎。

老者手里不知什么时候多了两个物事，‘‘你将这两个绑在大腿上，练习扎马步。’’

陈朗将那两个铅块一般的重的布袋绑在大腿上，顿时一沉，两个加起来大约有几百斤重。

陈朗扎起马步，两腿如同老树一样稳稳站好。

半个时辰，一个时辰，一个半时辰，两个时辰……..

陈朗双腿发抖，老者闭目靠在大树下，每当陈朗快倒下是，一颗小石子就打在他的屁股上。

‘’要是现在倒下，就多罚站一个时辰。’’

陈朗咬牙坚持住，汗水如同一道道小溪流在头上，刺得陈朗眼睛生疼。

终于，坚持三个时辰后，陈朗倒在地上。

老者道：‘‘不要停，运起‘正气歌’的功法。’’

陈朗身体发软，全身没有力气，但还是坚持运行起‘’正气歌‘’。

‘‘好像，体内的内力壮大不少。’’陈朗心中一喜，已经忘记了劳累。

后天期时身体中存在内力，而到先天期后身体便会与天地间的灵气产生共鸣，身体中的内力化为灵力。

在后天期时，丹田中内力越浑厚，则力量越大。

丹田中，六个气旋在不断壮大中，越来越浑厚

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（本章完）